マット除菌消臭クリーニング

新しい立て看板設置しました^^

ピラティスライフ平塚です^^

店舗外に置いている立て看板を新しいものにしました！

1/18（月）～置きます。

ぜひご覧になって下さい^^

テーマ別レッスン

ピラティスライフ平塚です^^

2月から毎月テーマを決め、レッスンの中に取り入れます。

例えば、2月のテーマ「冷え性」→いつものレッスン＋冷え性という内容でお届けします^^

毎月2~3のレッスンをピックアップし、テーマを取り入れていきます。

皆さんお楽しみに☆

ピラティスとヨガのカラダの動かし方

ピラティスライフ平塚です^^

ピラティス→筋肉・関節をダイレクトに動かす

ヨガ→イメージからカラダを動かす

インテリジェンスエクササイズ

ピラティスライフ平塚です^^

ピラティスは別名インテリジェンスエクササイズと呼ばれます。

筋肉の正しい動きを理解し、正確に身体を動かす事からそう呼ばれています。

ピラティスでは「量」より「質」を重視し、身体を変えていきます☆

”ピラティス氏の言葉”

「１０回でカラダの違いを感じ、
２０回で見た目が変わり、
３０回で新しいカラダになる。」