月のフローヨガ 参加者様
★お気に入りレッスン
月のフローヨガ（Ryoko）
火曜13:00~
はじめてのダイエットピラティス 参加者様
★お気に入りレッスン
はじめてのダイエットピラティス（Kasumi）
月曜13:00~
はじめてのダイエットピラティス 参加者様
★お気に入りレッスン
はじめてのダイエットピラティス（Kasumi）
月曜13:00~
Y様
性別：女性
年齢：未記入
★お気に入りレッスン
HIKARI’S CLASS（ダイエットピラティス）
★身体の嬉しい変化・解決したお悩みやリクエスト
自分では気付かなかった筋肉バランスの悪さなどを気付かさせてくれる刺激的なレッスンで１時間があっという間に過ぎてしまいます。レッスン時間外のお話しも刺激をもらっています
＜リクエスト＞
肩甲骨回りが硬くなってきてしまってバックラインを助けて下さい
R.Y様（ピラエット結果・感想）
性別：男性
年齢：38歳
★１対１ピラティスについて
始めてのピラティスであったが、丁寧に教えてもらい、多少は動けるようになったと思う
★食事指導について
写真を送る為、手軽で良かった。
★身体の嬉しい変化・解決したお悩み
体が軽くなった感じがある
可動域が少し増えた感じがある。
体重約10kg減