足先が冷たくなくなった！
2016.01.06
ピラティスライフ平塚です^^
約半年通って頂いているお客様から本日「足先が冷たくなくなった！」とのお声を頂きました☆
ヨガ、ピラティスはインナーマッスルを中心に鍛え、今まで使ってこなかった筋肉を使うので筋力UPにつながり、体温も上昇します。
その結果として、血流も良くなり足先の冷えも改善されるのです。
主にヨガに通って頂いている方ですが、喜んでいる表情を見るとこっちまで足先が暖かくなります!(^^)!
これからもどんどん良くなっていってほしいと思います♪