ピラティスライフ平塚

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インテリジェンスエクササイズ

2016.01.09

ピラティスライフ平塚です^^

ピラティスは別名インテリジェンスエクササイズと呼ばれます。

筋肉の正しい動きを理解し、正確に身体を動かす事からそう呼ばれています。

ピラティスでは「量」より「質」を重視し、身体を変えていきます☆

”ピラティス氏の言葉”

「10回でカラダの違いを感じ、
20回で見た目が変わり、
30回で新しいカラダになる。」